俱乐部为国足变阵提供基础 442是给伊拉克的礼物

　　记者严益唯上海报道 4月11日下午4点，国家队在上海体育场进行了本次集训的第二堂训练课。442阵型中后场球员的攻防转换成为重点，这也是朱家军首次尝试四后卫的攻防体系。训练结束后，朱广沪告诉记者：“442新阵，是为将来的亚洲杯预赛丰富战术做准备。

　　”在巴勒斯坦和新加坡基本不构成威胁的前提下，442自然是为伊拉克人准备的“礼物”。

　　这天下午，上海结束了绵绵春雨，前一天因为身体原因提前退出训练的李玮锋也完成了全部内容。朱广沪的心情不错，他抬头看看天气，然后指了指场地：“天气不错，场地也好，住得又方便。这次在上海集训，球员们换个环境，很好。”

　　11日的训练重点演练了以李玮锋和徐云龙为中后卫的四后卫攻防。陶伟因为有伤没有参加。此前，在国家队352阵型中很难找到位置的蒿俊闵，在新阵型中被老朱安排在了右路。“以前打3后卫，边路球员的上下能力要求很高，现在边路有了两名队员，小蒿更加适应了。”朱广沪对蒿俊闵的表现感到满意。

　　万事开头难。在朱广沪眼中，此次集训时间虽短，但毕竟是第一次给球员灌输新阵型，意义不小。“现在看来，队员们对我新的要求都比较能理解。毕竟在俱乐部，他们很多都打过442。”朱广沪告诉记者，这次变阵主要是考虑两方面的原因：“我们在亚洲杯上碰到的对手，很多只上一名前锋，如果国家队后面放三名中后卫就有些浪费了，这种情况下，采用442的效率会更高一些；另外，俱乐部现在打442的也很多，国家队变阵有了基础。”

　　变阵，两名中后卫的搭档非常关键。朱广沪告诉记者，他将寻找一对沟通最好的中卫进行搭档。“他们的个人能力都没问题，主要看之间的沟通如何！”

　　训练中，李玮锋和徐云龙搭档时间最长。此后，杜威和张永海也搭档了一段时间。“徐云龙打中卫很熟悉。他和李玮锋之间的沟通也可以。”朱广沪虽然对训练的情况满意，但他认为国家队要建立一个最有效率的442阵容，还需要在将来集训中完成。“具体人员现在还很难定。”除了中卫的人选值得关注外，蒿俊闵、徐亮以及王云和郑斌分别在两套阵容中担当了两边前卫。

　　本次集训，国家队一共有三堂训练课。11日下午的训练时间为两小时，不过真正对抗只有一小时左右，而且，22名球员（除了守门员）分成三组在半场对抗，强度得到了控制。为了防止受伤，对抗前的准备活动，以及对抗结束后的恢复都花了不少时间。“国家队应该为俱乐部考虑，联赛最紧张的时候，不能因为国家队而让队员受伤。其实，今天我都没敢上量。”朱广沪说，国家队和俱乐部的沟通合作，将来会更紧密。（来源：体坛周报）

　　圣诞节到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

　　不只这样的日子才会想起你,而是这样的日子才能正大光明地骚扰你,告诉你,圣诞要快乐!新年要快乐!天天都要快乐噢!

　　奉上一颗祝福的心,在这个特别的日子里,愿幸福,如意,快乐,鲜花,一切美好的祝愿与你同在.圣诞快乐!

　　看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我职业，想你是我事业，抱你是我特长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年快乐

　　如果上天让我许三个愿望，一是今生今世和你在一起；二是再生再世和你在一起；三是三生三世和你不再分离。水晶之恋祝你新年快乐

　　当我狠下心扭头离去那一刻，你在我身后无助地哭泣，这痛楚让我明白我多么爱你。我转身抱住你：这猪不卖了。水晶之恋祝你新年快乐。

　　风柔雨润好月圆，半岛铁盒伴身边，每日尽显开心颜！冬去春来似水如烟，劳碌人生需尽欢！听一曲轻歌，道一声平安！新年吉祥万事如愿

　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信仰，第二片叶子是希望，第三片叶子是爱情，第四片叶子是幸运。 送你一棵薰衣草，愿你新年快乐！